Ist Ihnen langsam einfach alles zu viel?
Kennen sie das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, während Stress und Belastungen im Alltag immer größer werden? Fühlen sie sich vielleicht häufig erschöpft, innerlich unruhig oder merkst, dass ihre Gesundheit langsam darunter leidet? Ungesunde Essgewohnheiten haben sich eingeschlichen und sie spüren, dass sie mental oder körperlich nicht mehr so leistungsfähig sind wie früher.
Oder sie bemerken Veränderungen an sich, die sie nicht richtig einordnen können – eine diffuse Unzufriedenheit, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder körperliche Symptome, die ihnen Sorgen bereiten.
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Sie möchten gerne etwas verändern, wissen aber nicht genau, wie und wo sie anfangen sollen? Spüren sie, dass ihr Körper und ihre Psyche eigentlich mehr Aufmerksamkeit brauchen, ihnen aber bislang der richtige Ansatz fehlt?
Sie sehnen sich nach einer Veränderung?
Möchten sie aufwachen und sich erfrischt, klar und voller Energie fühlen? Ihr Geist ist ruhiger, ihr Körper fühlt sich stark und gesund an - und sie beginnen ihren Tag mit innerer Gelassenheit und einem stabilen Vertrauen in sich und ihren Körper. Sie kennen ihre Bedürfnisse, setzen klare Grenzen und gestalten ihr Leben selbstbestimmt, achtsam und im Einklang mit dem, was sie wirklich erfüllt.
Neue Lebensphasen wie die (Peri-)Menopause werden nicht als Stillstand, sondern ein kraftvoller Neubeginn wahrgenommen. Sie nutzen sie als Chance, innezuhalten, neue Klarheit zu gewinnen und ihre mentale sowie körperliche Gesundheit bewusst in den Mittelpunkt zu stellen.
Sie spüren wieder, was es heißt, bei sich selbst anzukommen – mit einem Körper, der sie trägt, einem Geist, der ihnen dient, und einem Herzen, das für sie schlägt.
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Diese Veränderung ist möglich - auch wenn sie gerade noch skeptisch sind.
Hallo, ich bin Phoebe...
… und ich bin hier, um sie auf diesem Weg zu begleiten.
Als systemische Beraterin, Ernährungsberaterin und Expertin für holistische Frauengesundheit unterstütze ich sie dabei, Körper, Geist und Emotionen wieder in Einklang zu bringen.
Mein Ansatz ist ganzheitlich, individuell und lebensnah – für mehr Stabilität, Energie und innere Ruhe im Alltag.
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Gemeinsam entdecken wir, was ihnen guttut – ob es darum geht, mentale Herausforderungen zu meistern, ihre Ernährung als Schlüssel für ihr Wohlbefinden zu nutzen oder ihren Platz in einem neuen Lebensabschnitt zu finden.
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Mit Empathie, Verständnis und einem Blick für ihre individuellen Bedürfnisse unterstütze ich sie dabei, kleine, nachhaltige Schritte zu gehen, die einen großen Unterschied machen.
Vereinbaren sie gerne ein kostenfreies Erstgespräch und lassen uns darüber sprechen, wie ich ihnen bei ihren Herausforderungen helfen kann.
Schwerpunkte - Dabei unterstütze ich dich
Wir lösen alte Muster, schaffen gesunde Routinen und stärken ihre Ressourcen, um Stress zu reduzieren und Herausforderungen zu meistern.
​Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper und einem ausgeglichenen Geist.
Keine Schoko? Nicht mit ihnen! Wie sie mit kleinen Veränderungen in der Ernährung ihr körperliches und mentales Wohlbefinden steigerst.