Bei welchen Themen kannst du mir helfen? Ich begleite und unterstütze Dich bei Themen, die die mentale und psychische Gesundheit betreffen. Ich arbeite ganzheitlich und systemisch und beziehe die Ernährung stark mit ein, da sie einen direkten Einfluss auf das emotionale und mentale Wohlbefinden hat. Ich berate außerdem bei Herausforderungen in der Prä-/Peri-oder Menopause (Ernährung, mentale Beratung, zusätzliche ganzheitliche Maßnahmen) Außerdem unterstütze ich Dich auch bei vielen anderen ernährungsbezogenen Themen wie Prävention, Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, Intoleranzen, Einkaufsberatung oder Kühlschrank-Check.
Wird meine Leistung von Krankenkassen übernommen? Nein, die Leistungen werden aktuell nicht von den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen und müssen daher privat bezahlt werden.
Wie lange dauert eine Sitzung? Erfahrungsgemäß benötigen wir für Erst- bzw. Anamnesegespräche ca. 1,5 Stunden. Folgesitzungen werden in der Regel mit 55 oder 90 Minuten geplant.
Was kostet eine Sitzung?
- Sitzung à 55 Minuten: 95 Euro
- Sitzung à 90 Minuten: 150 Euro
- Ernährungsberatung à 90 Minuten (ausführliches Erst- und Anamnesegespräch und erste Empfehlungen): 150 Euro
- Folgeeinheiten (Erstellung Ernährungsplan, Beratung, Begleitung der Ernährungsumstellung): 95 Euro (55 Minuten) oder 150 Euro (90 Minuten) Die Ernährungsberatung umfasst grundsätzlich mindestens drei Einheiten (Erst- und Anamnesegespräch plus 2 Folgeeinheiten). Je nach Bedarf der Klient:in können weitere Einheiten hinzukommen.
Was, wenn ich einen Termin absagen muss? Sollte es Dir einmal nicht möglich sein, einen vereinbarten Termin wahrzunehmen, musst Du diesen 48 Stunden vorher schriftlich oder telefonisch absagen. Da der gebuchte Zeitraum für Dich exklusiv reserviert ist, kann diesen bei einer kurzfristigen Absage nicht mehr anderweitig vergeben. Hier bitte ich um Dein Verständnis.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe? Erste positive Veränderungen können sich bereits nach den ersten 3 - 4 Sitzungen zeigen, das hängt jedoch vom Thema und deiner Veränderungsbereitschaft ab. Je mehr du dich auf Veränderungen einlässt und dich dem Prozess öffnest, desto schneller können sich Ergebnisse zeigen. Eine Ernährungsumstellung zeigt bereits nach einigen Wochen Veränderungen. Bitte erwarte jedoch keine Wunder über Nacht. Dein Problem, ob mental oder körperlich, ist nicht an einem Wochenende entstanden, also werden wir auch etwas mehr Zeit brauchen, um alles wieder in Balance zu bringen.
Muss ich meine Ernährung umstellen? Die ersten Ergebnisse zeigen sich erfahrungsgemäß nach 2 -3 Wochen. Nachhaltige Ergebnisse sind allerdings nur mit einer dauerhaften Ernährungsanpassung möglich.
Bietest du auch Onlineberatung an? Gerne können wir bei dem ersten persönlichen Termin in der Praxis gemeinsam sprechen, welche Anliegen Du mitbringst und ob eine anschließende Onlineberatung sinnvoll ist.
Mit welchen Methoden arbeitest du? In meiner lösungs- und ressourcenorientierten Beratung nutze ich unterschiedliche Methoden der systemischen Beratung, um z.B. Persketivwechsel herbeizuführen, ungünstige Verhaltensmuster aufzudecken und zu verändern oder um eine Lösungsfindung anzuregen. In vielen Fällen kann es auch hilfreich sein, den Blick stärker nach Innen zu richten, um tiefer liegende Ebenen zu erreichen. Hierfür nutze ich Elemente der hypnotherapeutischen Kommunikation. Die ganzheitliche Ernährungsberatung kann zum einen bei der Bearbeitung mentaler Themen unterstützend eingesetzt werden - ebenso kann die mentale Belgeitung bei ernährungsbezogenen Themen hilfreich sein. Als Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit liegt mir die holitische Gesundheitsförderung und Prävention im Bereich der Frauengesundheit am Herzen. Im Besonderen begleite ich Frauen in den Wechseljahren ernährungsbezogen und unterstütze sie bei mentalen Anliegen in dieser von Veränderungen geprägten Zeit.
Welche Ausbildungen hast du?
- Systemische Beratung
- Ganzheitliche Ernährungsberatung
- Ganzheitliche Frauenheilkunde
- Fachberaterin Ernährung i.A.
- Hypnotherapeutische Kommunikation i.A.