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Wechseljahre beginnen nicht mit Hitzewallungen. Sie kommen oft unbemerkt, mit Symptomen, die zunächst niemand hormonellen Veränderungen zuschreibt. So war das bei mir und so kann ich Dich begleiten.

Viele Frauen ab Anfang/Mitte 40 kennen es: Plötzlich ist der Bauch ständig augebläht und nicht nur das, die "Hautfalte" ist jetzt eine...

Warum eine darmfreundliche Ernährung so wichtig für unser mentales Wohlbefinden ist