Ist dir langsam einfach alles zu viel?
Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, während Stress und Belastungen im Alltag immer größer werden? Fühlst du dich vielleicht häufig erschöpft, innerlich unruhig oder merkst, dass deine Gesundheit langsam darunter leidet? Ungesunde Essgewohnheiten haben sich eigeschlichen und du spürst, dass du mental oder körperlich nicht mehr so leistungsfähig bist wie früher.
Oder du bemerkst Veränderungen an dir, die du nicht richtig einordnen kannst – eine diffuse Unzufriedenheit, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder körperliche Symptome, die dir Sorgen bereiten.
Du möchtest gerne etwas verändern, weißt aber nicht genau, wie und wo du anfangen sollst? Spürst du, dass dein Körper und deine Psyche eigentlich mehr Aufmerksamkeit brauchen, dir aber bislang der richtige Ansatz fehlt?
Du sehnst dich nach einer Veränderung?
Möchtest du morgens aufwachen und dich erfrischt, klar und voller Energie fühlen? Dein Geist ist ruhiger, dein Körper fühlt sich stark und gesund an - und du beginnst deinen Tag mit innerer Gelassenheit und einem stabilen Vertrauen in dich und deinen Körper. Du kennst deine Bedürfnisse, setzt klare Grenzen und gestaltest dein Leben selbstbestimmt, achtsam und im Einklang mit dem, was dich wirklich erfüllt.
Neue Lebensphasen wie die (Peri-)Menopause werden nicht als Stillstand, sondern ein kraftvoller Neubeginn wahrgenommen. Du nutzt sie als Chance, innezuhalten, neue Klarheit zu gewinnen und deine mentale sowie körperliche Gesundheit bewusst in den Mittelpunkt zu stellen.
Du spürst wieder, was es heißt, bei dir selbst anzukommen – mit einem Körper, der dich trägt, einem Geist, der dir dient, und einem Herzen, das für dich schlägt.
Diese Veränderung ist möglich - auch wenn du gerade noch skeptisch bist.
Hallo, ich bin Phoebe...
… und ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten.
Als systemische Beraterin, Ernährungsberaterin und Expertin für holistische Frauengesundheit unterstütze ich dich dabei, Körper, Geist und Emotionen wieder in Einklang zu bringen.
Mein Ansatz ist ganzheitlich, individuell und lebensnah – für mehr Stabilität, Energie und innere Ruhe im Alltag.
Gemeinsam entdecken wir, was dir guttut – ob es darum geht, mentale Herausforderungen zu meistern, deine Ernährung als Schlüssel für dein Wohlbefinden zu nutzen oder deinen Platz in einem neuen Lebensabschnitt zu finden.
Mit Empathie, Verständnis und einem Blick für deine individuellen Bedürfnisse unterstütze ich dich dabei, kleine, nachhaltige Schritte zu gehen, die einen großen Unterschied machen.
Vereinbare gerne ein kostenfreies Erstgespräch und lass uns darüber sprechen, wie ich dir bei deinen Herausforderungen helfen kann.
Schwerpunkte - Dabei unterstütze ich dich
Wir lösen alte Muster, schaffen gesunde Routinen und stärken deine Ressourcen, um Stress zu reduzieren und Herausforderungen zu meistern.
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper und einem ausgeglichenen Geist.
Keine Schoko? Nicht mit mir! Wie du mit kleinen Veränderungen in der Ernährung dein körperliches und mentales Wohlbefinden steigerst.