Ist dir langsam einfach alles zu viel?
Fühlst du dich manchmal, als würdest du auf der Stelle treten, während das Leben um dich herum immer schneller wird?
Vielleicht kämpfst du mit Erschöpfung, Selbstzweifeln oder körperlichen Veränderungen, die dich aus der Bahn werfen. Dein Alltag fühlt sich wie ein ständiger Drahtseilakt an, und es bleibt kaum Raum für dich selbst. Du jonglierst zu viele Bälle und der Mental Load nimmt immer weiter zu. Ungesunde Gewohnheiten haben sich in deinen Alltag eingeschlichen und du spürst, dass deine Ernährung nicht mehr das leistet, was dein Körper und Geist brauchen.
Oder du bist vielleicht gerade in den Wechseljahren und mit körperlichen und mentalen Veränderungen überfordert. Ist das Leben jetzt vorbei?
Du sehnst dich nach einer Veränderung?
Du möchtest morgens aufwachen und dich erfrischt, klar und voller Energie fühlen? Dein Geist ist ruhiger, dein Körper fühlt sich stark und gesund an, und du hast die innere Gelassenheit, den Tag mit Freude zu beginnen. Du kennst deine Bedürfnisse, setzt klare Grenzen und gestaltest dein Leben so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Neue Lebensphasen wie beispielsweise die Wechseljahre werden nicht länger als Ende wahrgenommen, sondern als ein Neuanfang, um dein Leben in eine Richtung zu lenken, die dich erfüllt. Du spürst wieder, was es heißt, bei dir selbst anzukommen – mit einem Körper, der dich trägt, einem Geist, der dir dient, und einem Herzen, das für dich schlägt.
Diese Veränderung ist möglich - auch wenn du gerade noch skeptisch bist.
Hallo, ich bin Phoebe...
… und ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten. Meine Arbeit verbindet mentale und systemische Beratung, ganzheitliche Ernährungsberatung und Unterstützung in besonderen Lebensphasen. Gemeinsam entdecken wir, was dir guttut – ob es darum geht, mentale Herausforderungen zu meistern, deine Ernährung als Schlüssel für dein Wohlbefinden zu nutzen oder deinen Platz in einem neuen Lebensabschnitt zu finden. Ich weiß, wie es ist, sich leer und orientierungslos zu fühlen und nach einem neuen Weg zu suchen. Und ich weiß, wie kraftvoll es sein kann, wenn man versteht, dass Veränderung möglich ist. Mit Empathie, Verständnis und einem Blick für deine individuellen Bedürfnisse unterstütze ich dich dabei, kleine, nachhaltige Schritte zu gehen, die einen großen Unterschied machen.
Vereinbare gerne ein kostenfreies Erstgespräch und lass uns darüber sprechen, wie ich dir bei deinen Herausforderungen helfen kann.
Schwerpunkte - Dabei unterstütze ich dich
Wir lösen alte Muster, schaffen gesunde Routinen und stärken deine Ressourcen, um Stress zu reduzieren und Herausforderungen zu meistern.
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper und einem ausgeglichenen Geist.
Keine Schoko? Nicht mit mir! Wie du mit kleinen Veränderungen in der Ernährung dein körperliches und mentales Wohlbefinden steigerst.