Das Systembrett - Klarheit und neue Perspektiven gewinnen

Es kommt immer wieder vor, dass Klient:innen in Sitzungen ganz gezielt nach dem Einsatz des Systembretts fragen. Ein guter Anlass, um hier einmal die Arbeit mit Aufstellungen auf dem Systembrett ein wenig näher zu erläutern.

Aufstellungen auf dem Systembrett sind eine wirkungsvolle Methode, um innere Prozesse, Beziehungen und Dynamiken sichtbar zu machen. Viele Klient:innen erleben durch diese Methode neue Erkenntnisse und Lösungsansätze. Besonders in Einzelsettings erlebe ich, wie das Systembrett eine tiefergehende Reflexion und Selbstwahrnehmung ermöglicht.

Zunächst: Was ist ein Systembrett?

Während Aufstellungen auf ganz unterschiedlichen Flächen und mit den verschiedensten Figuren und Symbolen durchgeführt werden können, nutze ich speziell mein hölzernes Brett mit kleinen Figuren und Formen, um Personen, Rollen oder verschiedene Elemente eines Systems darzustellen. Beispielsweise können so Emotionen oder Herausforderungen sichtbar gemacht werden. Durch das Anordnen und Verschieben der Figuren durch die Klient:innen selbst lassen sich Muster, Dynamiken und Wechselwirkungen erkennen und bearbeiten.

Für welche Themen nutze ich das Systembrett?

Eine Aufstellung auf dem Systembrett unterstützt Klient:innen dabei, ihre Gedanken, Gefühle und Beziehungen sichtbar zu machen und mit Abstand zu betrachten.

Es kann z.B. bei folgenden Themen eingesetzt werden:

• Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung: Klient:innen können verschiedene Aspekte ihrer Persönlichkeit, innere Konflikte oder auch Emotionen aufstellen und so neue Perspektiven auf ihre eigenen Themen gewinnen.

• Bearbeitung von Beziehungen: Ob Familie, Partnerschaft oder berufliche Kontexte – durch das Aufstellen relevanter Personen und deren Beziehungen können emotionale Verstrickungen erkannt und neue Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden.

• Entscheidungsfindung: Durch das Visualisieren verschiedener Optionen lassen sich deren Auswirkungen bewusst machen, wodurch Entscheidungsprozesse klarer und nachvollziehbarer werden.

• Emotionen verarbeiten: In einem geschützten Rahmen können intensive Emotionen symbolisch dargestellt und durch verschiedene Positionierungen neu betrachtet und erlebt werden.

• Ressourcenarbeit: Eigene Stärken, unterstützende Personen oder förderliche Lebensbereiche können als Figuren aufgestellt und bewusst in das eigene Leben integriert werden.

  
  

Vorteile der Arbeit mit dem Systembrett

Aufstellungen auf dem Systembrett bieten insbesondere für visuell denkende Menschen eine effektive Möglichkeit, innere Prozesse zu verstehen. Es macht abstrakte Themen greifbarer und erleichtert Klient:innen so die Entwicklung neuer Perspektiven und Lösungen. Zudem unterstützt es sie dabei, komplexe Zusammenhänge zu ordnen und emotionale oder zwischenmenschliche Herausforderungen behutsam zu bearbeiten.

• Visuelle Klarheit: Komplexe Zusammenhänge werden greifbarer gemacht und besser verstanden.

• Schneller Perspektivwechsel: Durch das Umstellen der Figuren können neue Blickwinkel eingenommen und alternative Lösungswege erarbeitet werden.

• Tiefergehende Verarbeitung: Das Erleben einer Situation aus verschiedenen Positionen fördert emotionale Einsichten und nachhaltige Veränderungen.

• Sanfte und geschützte Methode: Besonders für Menschen, die ungern offen über ihre Themen sprechen, bietet das Systembrett eine diskrete und dennoch wirksame Möglichkeit zur Bearbeitung ihrer Anliegen.

In meiner Arbeit mit dem Systembrett erlebe ich immer wieder, wie es Klient:innen dabei unterstützt, ihre Gedanken und Gefühle greifbarer zu machen und neue Perspektiven auf ihre Themen zu gewinnen. Es ermöglicht ihnen, Beziehungen zu reflektieren, bewusster Entscheidungen zu treffen und emotionale Herausforderungen besser zu verstehen. Besonders schätze ich die Möglichkeit, innere Prozesse sichtbar zu machen und gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln, die sich für die Klient:innen stimmig anfühlen. Das Systembrett ist für mich ein wertvolles Werkzeug, um Klarheit zu schaffen und Veränderungsprozesse gezielt zu begleiten.

Wenn Du das Thema spannend findest und Anliegen hast, die Du gerne mit mir auf dem Systembrett bearbeiten möchtest, dann buche Dir gleich einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch oder schreibe mir über das Kontaktformular. Ich freue mich auf Dich!